ဒီနေ့တော့အားကစားဟာအဓိကကျတယ်။ ထို့အပြင် iPhone application developer များက၎င်းင်းသည်ကျန်းမာရေးသာမကစျေးသက်သက်သာသာနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြရန်ကြိုးစားနေသည်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ထိပ်ဆုံးလည်ပတ်နေသောအကောင်းဆုံး app များကိုကြည့်ရှုသည်။
ရေနံချောင်း
ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်တိကျသောလှုပ်ရှားမှုအက်ပလီကေးရှင်း။ ကျန်းမာရေးနှင့်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများအပေါ် အခြေခံ၍ သင်တစ် ဦး ချင်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုထားသည်မှာမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။
စကားမစပ် Runkeeper ကိုပြေးရန်သာမကအခြားအားကစားများတွင်လည်းထိရောက်စွာအသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အသစ်အတွေ့အကြုံရှိသူတစ် ဦး ဖြစ်ပါကဤနေရာတွင်စတင်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားများကိုရွေးချယ်ပါ။ ပြေးသည့်အချိန်တွင်လျှောက်လွှာသည်ကုန်ဆုံးသွားသည့်အချိန်၊ အကွာအဝေးနှင့်ပျမ်းမျှအမြန်နှုန်းအကြောင်းအသံဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သို့မှသာလုပ်ငန်းစဉ်သည်ငြီးငွေ့ဖွယ်မရှိသကဲ့သို့သင်၏ iTunes ဂီတစုဆောင်းမှုမှတဆင့်သို့မဟုတ် Spotify ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ဆက်သွယ်၍ တေးဂီတပြန်ဖွင့်ခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
Download Runkeeper
Domရာဝတီ
ကျန်းမာသောလူနေမှုနှင့်ပန်းတိုင်အသစ်များအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု။ Endomondo သည်အပြေးသမားများအတွက်သာမက၊ မည်သည့်အားကစားကိုမဆိုထောက်ပံ့သည်။
လှုပ်ရှားမှုခြေရာကောက်ခြင်းအပြင်အသုံးပြုသူ၏တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကိုစိတ်ဝင်စားမှုကိုအထောက်အကူပြုသောစိတ်ဝင်စားစရာအခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်း၊ ပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်း၊ ၀ န်ဆောင်မှုတွင်ပါဝင်သူများနှင့်ပြိုင်ဆိုင်မှုများ၊ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဆောင်းပါးများနှင့်ပုံမှန်သတိပေးချက်များ။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်မကြာသေးမီက ၀ န်ဆောင်မှုသည်ငွေကြေးအမြောက်အမြားကိုပိုမိုရည်ရွယ်လာရာ၊ ဤနေရာတွင်ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်သောကြော်ငြာများပေါ်ထွက်လာပြီး၎င်းသည် Premium ဗားရှင်းသို့ပြောင်းလဲပြီးမှသာဖွင့်လှစ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Endomondo ကို download လုပ်ပါ
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအဘို့အပြေး
ရုရှားအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ရည်ညွှန်းသောအာရုံစူးစိုက်သောလျှောက်လွှာ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအဘို့အပြေး။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်သင်သည်သင်၏အားကစားအဆင့်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုပြီးလျှောက်လွှာသည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ရန်အတွက်မေးခွန်းပုံစံငယ်တစ်ခုဖြည့်ရန်လိုလိမ့်မည်။
ဒီမှာအားလုံးအရာရာတိုင်းကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်နိုင်ပါတယ်။ အစီအစဉ်ရေးဆွဲပြီးနောက်လက်ရှိသင်တန်းကိုရွေးပြီးစတင်ပါ။ သင်တန်းများသည်လမ်းပေါ်နှင့်လမ်းလျှောက်စက်များပေါ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုရရှိရန်သင်လိုက်နာရမည့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များပါသည့်အသံလက်ထောက်ကသင့်ကိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုကူညီရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ကိုယ်အလေးချိန်အဘို့အပြေး Download လုပ်
Strava
အပြေးသမားများကြားတွင်လူသိများသော application တစ်ခု၊ လေ့ကျင့်သင်ကြားနေစဉ်အတွင်းနှင့်အတူတူစိတ်တူသူများအားရှာဖွေရန်ရည်ရွယ်သည်။ Strava သည်အားကစားသုံးခုကိုသာထောက်ပံ့သည်။ အပြေး၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်ရေကူးခြင်း။
အခမဲ့ဗားရှင်းတွင်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ ကြိုတင်လမ်းကြောင်းများဖန်တီးနိုင်သည်။ သူငယ်ချင်းများထည့်နိုင်သည်၊ အသံအကြံပေးချက်များကိုနားထောင်နိုင်သည်၊ သင်၏အခြေအနေ၊ အမြန်နှုန်း၊ အကွာအဝေးနှင့်အခြားကိရိယာများကိုချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များဖန်တီးရန်၊ သင်၏လက်ရှိတည်နေရာကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေရန်၊ သင်၏လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းအားအချိန်နှင့်တပြေးညီအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ အခြားအကျိုးကျေးဇူးများကိုရယူရန်၊ သင်ပရီမီယံဗားရှင်းသို့ပြောင်းရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။
Strava ကို download လုပ်ပါ
ရွေ့
တစ်နေ့လုံးသင်၏လှုပ်ရှားမှုကိုအလိုအလျောက်ခြေရာခံရန်လုံးဝအခမဲ့ application ကိုအကောင်အထည်ဖော်သည်။ သင့်တော်သောလည်ပတ်မှုအတွက်သင်၏ iPhone ကိုအိတ်ကပ်သို့မဟုတ်အိတ်ထဲသယ်ဆောင်ရန်သာလိုအပ်သည်။ တကယ်တော့ဒီ application ကအရမ်းကိုနည်းပါးလွန်းတယ်၊ အဲဒါကသူ့ကိုအကျိုးရှိစေတယ် - အပိုခလုတ်များနှင့်အာရုံထွေပြားစရာသတင်းအချက်အလက်များမရှိပါ။
သင်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို Moves ကအလိုအလျောက်ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်အပန်းဖြေခြင်း။ ထို့အပြင်လျှောက်လွှာသည်အကွာအဝေး၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ လမ်းကြောင်းခရီးနှင့်အခြားလုပ်ဆောင်မှုညွှန်းကိန်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။ တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်၊ သင်သည် application ကိုအခါအားလျော်စွာဖွင့်ရန်သာလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုမကြာခဏလုပ်ရန်မမေ့တော့ပါ၊ Moves ကသင့်ကိုသတိပေးလိမ့်မည်။
Download Moves
Nike + Run ကလပ်
ဒဏ္legာရီဆန်သောအမှတ်တံဆိပ်နှင့်ကမ္ဘာ့အကျော်ကြားဆုံးအားကစားဂုဏ်သတ္တိများထုတ်လုပ်သည့်ကုမ္ပဏီဖြစ်သော Nike သည်ကိုယ်တိုင်ပြေးရသောအားကစားကလပ်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ခဲ့သည်။ များစွာသောရွေးချယ်စရာများကြောင့် Nike + Run ကလပ်သည်ပြေးလမ်းစဉ်တွင်အလွန်ကောင်းသောအဖော်ဖြစ်လိမ့်မည်။
၎င်းသည်အားကစားအသင်းဖြစ်သဖြင့်သင်၏လှုပ်ရှားမှုများကိုစောင့်ကြည့်ရန်၊ သင်၏အောင်မြင်မှုအသစ်များသို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားပေးရန်နှင့်သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်သင်၏သူငယ်ချင်းများကိုထည့်ပါ။ ပြေးနေစဉ်အတွင်းအသံဆိုင်ရာသတင်းပေးသူကသင်တန်း၏လက်ရှိတိုးတက်မှုအကြောင်းသင့်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင်ပျင်းစရာမလိုပါ၊ လျှောက်လွှာမှတဆင့်သင်အကြိုက်ဆုံးဂီတဖွင့်စာရင်းကိုဖွင့်ပါ။ အသုံးပြုသူများအားလုံးကွဲပြားခြားနားသောကာယပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ရှိနိုင်သည်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းအားဖြင့် Nike + Run Club သည်သင့်အားကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုထားပြီး၎င်းအရာအားလုံးကိုလုံးဝအခမဲ့ရရှိနိုင်သည်။
Nike + Run ကလပ်ကို download လုပ်ပါ
အပြေးကဲ့သို့သောလူကြိုက်များပြီးတတ်နိုင်သောအားကစားတစ်ခုတွင်သင်ကစားသောအခါသင်၏ကျန်းမာရေးကိုရှင်းလင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးအမြင့်သို့ရောက်နိုင်သည့်အဖော်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤလျှောက်လွှာများထဲမှမည်သည့်အရာကမဆို၎င်းကိုသင်ကူညီလိမ့်မည်
